夏の手作り

あついですね～

今、自転車通勤してますが

ついに　陽焼けしました。

職場に着くと汗がポタポタ・・体の毛穴という穴から湧き上がってきます。

でもこの暑さ意外と好きなんですよ。

冷房のきいたところは寒くて、いつも何かをはおってます。

なつかしの夏のデザートといえば　手作りの“わらびもち”です。

あれって、作るのはものすごくアツいんですよ。

粉と湯をお鍋でぐるぐるグルグルと２０～３０分近くかき混ぜて、あせがポタリと落ちてきます。

その後、手頃な大きさにスプーンですくって水の中にポーンとほおりこむんです。

形はあまり気にせず、その後ざるですくって　黄な粉をかけて　食べるんです。

お好みでわらびもちの中にお豆さんを入れてもおいしいーー！

母の手作りおやつ、久しぶりにいただいたよん♪

たそがれる～

仕事終わってから友人といつもの港へ
港といっても沼田川沿いのよくジョグするところ
この時期、夜釣りがブーム？
夕方なのに　石の上に座ると昼間の太陽の熱が残っててあついアツイ
わずかな時間、背中に太陽の光を浴びていろんな女の子の話を・・
水面上では魚が飛びはねたり、行きかうお散歩中の犬や人が
“こんばんは～”
とアイサツ。のどかな時間、陽が落ちるまで　わずかに過ごす

今日も仕事終わって昨日とは違う港へ
(湾は一緒)
あついアツイ防波堤に座る
鉛筆と半紙を持って行って絵を描きカキ
警戒心の強いねこちゃんたちがだんだんと近づいてくる
なので、わたしの方が警戒してバッグを身によせる
陽が山に入る瞬間、チリチリともえるような水面
これもわずかな時間

うつくしいと感じるのはわずかな時間。
   

深呼吸

今月、気がついたらもう半ば。

日々、夏になったと太陽の下で実感しおもうこと。

今年の目標。

８月はいろんな挑戦が待ち構えている。

自分を見失わないよう、今から備えておこう・・・。

まずは、ふか～くふかく　呼吸。

へその下のあたり：丹田というつぼを押さえながら　ゆっくりと１０秒くらいかけて息を吐く

それから、ゆっくりゆっくりと息を吸い込む。

※この呼吸法、怒りを静めるときにも活用する術。

夕空

夕暮れに　たそがれて～

梅雨明けも間近！

この何日かの夕空はすっごーーくきれいで美しいです。

橋の上でたそがれている人が何人もいました。

今日は七夕☆

かわいらしい願い事が街のあちこちで・・

“○○になりたい。”とか

“○○やってみたい。”とか

こんなのも(^^♪

こういうのも(*^_^*)

今宵はどんな七夕になるかなぁーー？？

修行中です☆

☆だし巻き卵☆

いろんな陶芸作品があるように

だし巻き卵もそれぞれの家庭で味付けが違う。

うちの家では多少の甘さのある味付けでふんわりした巻き方。

和食のお店でいろんなメニューを作ってきたけど

最近(とはいってもこの半年)修行中なのが、『だし巻き卵』

最初は新聞紙を使ったり、タオルを使ったりで練習、練習。

左手で持つフライパンがすっごく重たい。

ハシで巻いていくと卵がちぎれてしまっちゃったり・・・

意外と難しい。

～簡単に作り方をご説明します～

四角のフライパンに生卵を流します。

ふつふつとしたところをハシ先で穴を開けるようにツンツンつつく。

それから、巻いて巻いて、また生卵を流しいれます。

また巻いて巻いてとくりかえして最後は巻き簾でカタチを整えます。

失敗すると↓こんな感じ・・

使い物にならないと大将におこられちゃいました。

失敗した理由もわかり、

今日のは自分でも量をまちがえたような気がしていたので

次回からはそんなことのないように！

風薫る

もうあと1ヶ月もしたら梅雨があけるのでしょうか？

風薫る日を待ち遠しく思っております。

弓道も10回以上は練習したでしょうか？

ようやく筋肉痛も治まり射法八節（弓を引くまでの一連の流れ）も順調に出来るようになりました。

ブランクは10年以上ありましたが当時の腕の筋力までようやく戻りました。

弓は引く力がかなり重要視されてまして、引く重さがあります。

軽いと矢がふんわり弧を描いて飛んでいってしまうのですが強い弓だとシュッと直線に矢が進むのです。

重ければいい訳ではなく姿勢正しく（審査の基準どおり）引くことがもっとも重要！！

いろんな方にアドバイスいただいてますがまだまだだなぁーと、ひしひしと反省。

「弓道」のみどころは、何と言ってもその「美しさ」を観ることにあります。
「弓道（求道）」は、「真なるもの」「善なるもの」を求めて修練を重ねているので、その姿かたちが大変美しく、よい姿勢や礼儀正しい態度、流れるようなフォームなどに射手の心がよく表現されています。
　
　静止不動の的に対して、「当たり」・「外れ」、射行としての「成功」・「失敗」がはっきり見えて、一本一本をよく味わいながら楽しむことができます。
　
　日々の練習で射方や射術だけでなく、物事に動揺しない「不動心」を養っていますが、試合中、いかに集中力を高め維持するか、いかに平常心を保つかが勝負の分かれ目となります。

（他のブログから引用させていただきました）

8月10日は三原でやっさ祭りの行事で弓道の大会があります。

お時間がありましたら　是非いらしてくださいませ。

日本人ならでは、和の心意気の１つが堪能できます。

場所は三原リージョンプラザです。

無料です。

駅から徒歩で約10分くらいです。

♪食育デート

デートコースで行きたいよなーって思いながら　なかなか行けないので、ついに友人と行っちゃいました☆

とはいっても女の子同士のほうが気楽に行けちゃったりするもんなんで。。

ビストロエメ：http://www.syougeki.jp/syoukai/bistrotaimee/

広島中区三川町

前菜の３種盛りからはじまってパプリカのソース・冷製ラタトゥユ・じっくり炒めた玉ねぎキッシュ。

パンはオリジナル手づくりだったり、メインは３種類から　デザートも4種類から選べたり・・。

毎回、ハッ！！と　こころを揺さぶらせられます。

お店の雰囲気もいい！！

フランスの田舎町をイメージしてるのだとか。

南プロヴァンスの雰囲気満載のテーブルクロスや家具が置いてあったりします。

食前酒でサービスされたシャングリアは赤ワインベースのフルーツ酒。

色もシックな大人の色で綺麗。

姉妹店のサソンボン(横川)も結構好きでここではオリジナル焼きたてパンを随時販売されています。

食共の友人とはいつも食について話をするのですが今回の話題はやはり食について。

食育について考えさせられます。

幼稚園で昨日の夕飯の絵を描かせたりしたら　ホットケーキと焼きそばだったり、ひとりで食べてる絵だったり・・。

そんな状況だそうです。。

親の影響がどれだけ大切か・・。今は野菜にしてもハウスがあるから年中いろんな食材が手に入りやすい。そんな利点もあるのだけれど、逆に季節感がなくなってきてる。

今の旬の野菜はなんだろう？？

って、一瞬でも考えてみて　子供たちにはやはり旬のものを知ってもらいたい。

そう、願いたい☆

母になってなくても自分の体・まわりの人たちが健康でありますように・・。

体を作っている食・食生活はほんとに大切だよねって。

体にいいものを作っていきたいって改めて思えた。

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友人からの頂き物：シャルドネダージリン

原産国：インド

私が紅茶好きなの覚えてくれてたみたい☆

ありがとう～

夏限定

ある人と約束しました。

去年、フードの学校へ通う事になり結局2回しか出来なくて。。

先生との約束、今年は出来そうです！

三原やっさ祭りにて

弓道の大会へ出る事にしました。

先生はもうすぐ米寿です。

数年前まで現役で教えていただいていたのですが去年くらいから足腰があまり良くない様子。今年になってからは道場には足を運んでないそうです。

学生の頃から弓道面ではひいきにしてもらっていて大人になってからも覚えてもらっていました。去年、再会した時、弓を頂いたのに何も恩返しが出来なかったので。。

せめて道場のみんなにも会っていただきたいと思って。

来てもらえるかどうかわからないけど、しっかりと成果を出したいと思います。

ふつう、２年かかるところを　2ヶ月で力をつけ、胴づくりもし、射もきれいにやっていきたいと思ってます。

不器用なのでいろいろ出来ないので、大会終了（やっさ祭り）までは他のスポーツはお休みします。

全日本弓道連盟のホームページ

→http://www.kyudo.jp/main.html

夏越

水無月のなごしの祓えする人は千とせの命延ぶといふなり

拾遺和歌集　より

6月もあとわずか。。

今年も半分きました。残りあと半分♪

神道における大祓の神事の１つです。

「夏越の祓」をする人は、千年の寿齢を得ることができるというのです。

無病息災を願っての行事。

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大学時代の友人がご結婚されてわたしの近所に引っ越してきました。

当時からなんでも話したり、今思えばくだらない話でも当時は深刻に相談もしたり。

むかしから、男っぽい彼女が家事をしてるなんて　笑えてしまった。(ごめんっ)

旦那さんの体調管理を任せられてる役割として食事には一番気をつかうんだそう。

それだけじゃないけど、

お互いのおもいやりが垣間見れてほんまにいい人とめぐり合ったんだなぁーって思った☆

お二人ともすっごく幸せそうーーー。

おめでとう～♪♪

ウルトラの応援☆

６月7日（土）

朝5時スタート

『しまなみ100キロウルトラ遠足』

応援に行ってきました☆

挑戦する→実行する→結果出す
そういう心意気・志に、ひと言では伝えきれない感動的な事。
人が何かに一生懸命とりくむ姿勢はまわりの人にも影響を与えてくれます。

お昼までは都合がつかず昼過ぎてから、大急ぎで車をとばし　しまなみ海道を渡って大三島へ。。

普段痛くなったことのない右足が重症っぽい。。なのでエアーサロンパスをすぐさま用意し追いかけました。

わたし達が会ったときには一緒に行った付き添いの応援者と一緒にいて涙してました。

私は足が痛くてないているんだと思って、エイドステーションという休憩所のようなところへ。。実は感動してないてたって。　あまりにも感動したのでつられてもらい泣きした。

人のアツイおもいにいっぱいいっぱいふれてきました。

なんかここまで書いて、先にすすめません。
(なぜだか簡単に書けるような事でなくて、まとまらないです)

自らが走ってないのにほんまにほんまに感動してしまって。。。

その後、なんとか時間制限5分前にゴール出来ました。

島の沿道の応援されてる方もとってもあたたかい方たちばかりで、エイドステーションも個人的に剥いたはっさくを用意されてたり、うどんなどなどたくさん用意してくださってました。

皆さんボランティアです。

ありがとうございました☆

大会に関わった皆さんの気持ちがほんとうにすばらしく、いいものが身近で感じれました！！

応援っていいなぁーー